Статья описывает три упражнения для сжигания жира на животе. Первое упражнение - подъем ног, второе - подъем корпуса, третье - одновременное поднятие и корпуса, и ног. Для каждого упражнения даны рекомендации по количеству повторений и времени удержания. Статья также содержит советы по правильной технике выполнения упражнений.