Статья о том, как получить пресс своей мечты за 2-3 недели, выполняя домашние упражнения. В статье описаны 8 шагов, которые необходимо выполнить, чтобы достичь желаемого результата.
# Пресс
Статья описывает три упражнения для сжигания жира на животе. Первое упражнение - подъем ног, второе - подъем корпуса, третье - одновременное поднятие и корпуса, и ног. Для каждого упражнения даны рекомендации по количеству повторений и времени удержания. Статья также содержит советы по правильной технике выполнения упражнений.